Nye opskrifter

Enkel mikrobølget asparges

Enkel mikrobølget asparges

Troede du ikke, du kunne elske asparges mere, end du allerede gør? Tænk igen! Forårets veggiesuperstjerne er ved at blive endnu lettere at lave. Et hurtigt trin, fem minutter og mikrobølgeovnen er alt hvad du behøver for at få en side på bordet på et øjeblik.MERE +MINDRE-

(salt og peber eller andre krydderier efter ønske)

Skjul billeder

  • 1

    Skær eller klik træagtige ender fra spyd. Vask spyd med koldt vand. Må ikke tørres.

  • 2

    Placer spyd i et enkelt lag i et glas, der er sikkert i mikrobølgeovn, hvilket giver plads mellem spydene. Dæk fadet med plastfolie, åbn det ene hjørne lidt, så dampen kan lufte ud.

  • 3

    Mikrobølgeovn på høj i fire minutter. Test doneness med gaffel.

  • 4

    Sæt som ønsket med salt og peber eller andre krydderier (hvidløgssalt er godt), smør eller sauce. Server straks.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
0
Kalorier fra fedt
0
% Daglig værdi
Total fed
0g
0%
Mættet fedt
0g
0%
Transfedt
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
0 mg
0%
Kalium
30 mg
1%
Samlet kulhydrat
0g
0%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
0g
Protein
0g
A-vitamin
2%
2%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
0%
0%
Jern
0%
0%

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Asparges er en af ​​de mest alsidige grøntsager derude, hvorfor det altid synes at finde vej til vores købmandsvogne og til vores spiseborde i de varmere måneder. Du behøver ikke gøre meget for asaparagus for at gøre det smagfuldt, og der er flere måder, du kan tilberede disse sprøde spyd på. Asapargus kan dampes, grilles, ovnristes, sauteres eller koges. Og ja, du kan endda mikrobølge asparges! Denne teknik resulterer i overraskende dampede og ømme spyd for en hurtig side til middag. Du kan tilføje salt og peber til krydderier eller eksperimentere med andre krydderier som hvidløgssalt, italiensk krydderi eller frisk parmesanost. Vil du eksperimentere med andre måder at tilberede asapargus på? Prøv en af ​​disse aspargesopskrifter, eller lær det grundlæggende i, hvordan man tilbereder asparges.

Se videoen: Nem mad med Pasfall: Hvide asparges med hollandaise sauce (September 2020).