De bedste opskrifter

Taco Kødbrød

Taco Kødbrød

Denne taco-krydret kødbrød, fyldt med en smeltende tunnel af ost og grønne chili og toppet med salsa, skammer alle andre kødlover til skamme, en tilfredsstillende bid ad gangen.MERE +MINDRE-

1 1/2

lb mager (mindst 80%) hakket oksekød

1/3

kop Progresso ™ almindelige panko sprøde brødkrummer

1/2

kop finhakket løg

1

medium jalapeño chile, finhakket

1

pakke (1 ounce) Old El Paso ™ original taco krydderiblanding

1 1/2

kopper strimlet Cheddarost (6 oz)

1

dåse (4,5 oz) Gamle El Paso ™ grønne chili

1

kop Old El Paso ™ Thick 'n Chunky salsa

Skjul billeder

  • 1

    Opvarm ovnen til 375 ° F. Linie 15x10x1-tommers gryde med folie; spray folie med madlavningsspray. Bland oksekød, brødkrummer, mælk, løg, jalapeño chile, æg, taco krydderiblanding, salt og peber i en stor skål.

  • 2

    På et andet stort ark folie formes oksekødsblandingen i et 12x10 tommer rektangel. Top jævnt med Cheddar og grønne chili til inden for 1/2 tomme af kanterne. Brug folie til at hjælpe med at rulle, startende med en 10-tommers side, rul op; tryk søm for at forsegle. Fjern folie. Anbring sammenrullet brødsøm nedad i gryden.

  • 3

    Bages 40 minutter. Fjern fra ovnen; ske salsa over brød.

  • 4

    Bages 15 til 20 minutter længere, eller indtil kødtermometer indsat i midten af ​​brødet læser 160 ° F. Lad stå 10 minutter, inden du skærer det i skiver.

Ekspert tip

  • Jalapeño chile tilføjer en behagelig varme til denne kødbrød, men hvis du foretrækker en mildere version, er du velkommen til at lade jalapeño være ude.
  • Hakket koriander ville gøre en dejlig frisk pynt til denne kødbrød.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
290
Kalorier fra fedt
160
% Daglig værdi
Total fed
18g
27%
Mættet fedt
8g
40%
Transfedt
1 / 2g
Kolesterol
95 mg
32%
Natrium
930 mg
39%
Kalium
220 mg
6%
Samlet kulhydrat
11g
4%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
2g
Protein
21g
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
6%
6%
Calcium
20%
20%
Jern
10%
10%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 1 fedt med højt fedtindhold 0 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Tacos 10 Ways (September 2020).