Seneste opskrifter

Bacon Ranch Kyllingebryst

Bacon Ranch Kyllingebryst

Det nytter ikke at argumentere; kylling, bacon og ranch er middagens mest perfekte smagstrio. Her er hurtige og lette kyllingemiddage, som du vil.MERE +MINDRE-

4

spiseskefulde smør, smeltet

1

pakke (1 oz) ranch dip mix

4

udbenet kinnebryst uden skind (1 1/4 lb)

1

spiseskefulde hakkede friske dildblade

Skjul billeder

  • 1

    Varm gas eller kulgrill. Bland smeltet smør og ranch dip mix i en stor skål. Coat hvert kyllingebryst i smørblanding. Pak hvert kyllingebryst med 1 skive bacon, stræk bacon for at dække så meget af brystet som muligt; sikre ender af bacon til kylling med tandstikkere.

  • 2

    Stak to stykker af 18x12 tommer kraftig folie; fold kanterne over, og tag siderne op for at lave en kurv. Spray folie med madlavningsspray. Placer folie på grillen over medium varme; læg kylling på folie. Cover grill; kog 4 minutter. Tur; kog 4 minutter, drej derefter igen, kog 3 til 6 minutter mere, eller indtil saft af kylling er klar, når midten af ​​den tykkeste del er skåret (mindst 165 ° F). Fjern tandstikkere. Server kylling toppet med ranch dressing og dild blade.

Ekspert tip

  • Sørg for at bruge tykskåret bacon, da almindelig bacon kan tørre ud og brænde på grillen.
  • Frisk dild tilføjer en dejlig lysstyrke, men hvis du ikke er fan, er du velkommen til at erstatte hakket frisk italiensk (fladbladet) persille.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
390
Kalorier fra fedt
230
% Daglig værdi
Total fed
26 g
39%
Mættet fedt
11g
53%
Transfedt
1 / 2g
Kolesterol
130 mg
43%
Natrium
950 mg
40%
Kalium
360 mg
10%
Samlet kulhydrat
5g
2%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
2g
Protein
36g
A-vitamin
8%
8%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
6%
6%
Jern
8%
8%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 5 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 4 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Kylling bacon ranch er ikke noget nyt; Vi har stort set fundet en måde at bringe denne smagskombination ind i alt fra appetitvækkere til middage til weeknight. Denne opskrift behøver kun et par ingredienser, før den går fra grill til væk. Tykskåret bacon er hemmeligheden bag succesen i denne opskrift, da den tåler grillen og ikke falder fra hinanden, når den vikles rundt om kyllingebrystet. Eksperimenter med dine yndlingsbacon-smag, eller brug endda kalkunbacon - bare sørg for at købe tyk snit. Vi parrede denne grillede kyllingemiddag med endnu mere ranch til dypning. Hvis der er sådan noget som for meget ranch, skal du bytte grillsaus til en anden lækker dyppemulighed. Og fordi du aldrig kan få nok kyllingemiddagopskrifter, oprettede vi en hel side med vores allerbedste kyllingemiddage!

Se videoen: Ranch Baked Chicken with Bacon Recipe (September 2020).