Usædvanlige opskrifter

3-ingrediens Alfredo Sauce

3-ingrediens Alfredo Sauce

  • Forbered 5 min
  • I alt5 min
  • Portioner 6

Alfredo sauce på et øjeblik - ingen kogning eller pot-watching kræves! Ingredienskombinationen her er ret alsidig. En high-speed blender anbefales til denne opskrift.MERE +MINDRE-

Opdateret 20. september 2016

Ingredienser

3-4 fed hvidløg, skrællet

1/2

kop friskrevet parmesanost

Salt og peber efter smag

Trin

Skjul billeder

  • 1

    Læg alle ingredienser sammen i en blender. Puree lige indtil blandingen tykner. Serveres oven på varm pasta eller varmes op, indtil den er varm i mikrobølgeovn eller på komfuret og nyd!

Ekspert tip

  • For en glattere eller tyndere sauce blandes i en lille mængde kylling bouillon, hvis det ønskes.

Ernæringsoplysninger

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
250
Kalorier fra fedt
220
% Daglig værdi
Total fed
24 g
38%
Mættet fedt
15g
76%
Transfedt
1 g
Kolesterol
90 mg
29%
Natrium
150 mg
6%
Kalium
60 mg
2%
Samlet kulhydrat
2g
1%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
2g
Protein
4g
% Daglig værdi*:
A-vitamin
20%
20%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
15%
15%
Jern
0%
0%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 4 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: How to Make Olive Garden Alfredo Sauce (September 2020).