Seneste opskrifter

Southern Fried Chicken Tacos

Southern Fried Chicken Tacos

Lav de bedste sydlige tacos. Med sprøde, krydret stegte kyllingebud, gaucamole og ost. MERE +MINDRE-

Vegetabilsk olie til stegning

2

pund udbenede, hudløse kyllingebud

1 1/2

teskefulde krydret salt

8

Gamle El Paso ™ mel tortillas til bløde tacos og fajitas, opvarmet

1

kop strimlet skarp cheddarost

Frisk guacamole til servering

Skjul billeder

  • 1

    Varm olie til 350 ° F i en dyb, tunge bund. Fyld ikke gryden mere end 1/2 fuld med olie.

  • 2

    Sæt kyllingen med krydret salt. Tilsæt melet i en lav skål eller tærteplade.

  • 3

    I en mellemstor skål, slå æg og varm sauce sammen.

  • 4

    Dyp krydret kylling i ægblandingen, og belæg derefter melet godt. Anbring kyllingen i den forvarmede olie og steg kyllingen i olien, indtil den er brun og sprød og kogt igennem, ca. 6-8 minutter. Afløb på et papirhåndklædet cookie-ark.

  • 5

    Når du er kølig nok til at håndtere, skiver du kyllingen i strimler. Varm tortillas og fyld med kylling. Top med ost og guacamole.

Ekspert tip

  • Prøv at bytte din yndlingsfisk ud i stedet for kyllingen til en skaldyrsversion.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
870
Kalorier fra fedt
300
% Daglig værdi
Total fed
33g
51%
Mættet fedt
11g
55%
Transfedt
0g
Kolesterol
270 mg
90%
Natrium
3610 mg
150%
Kalium
220 mg
6%
Samlet kulhydrat
73g
24%
Kostfibre
2g
10%
Sukker
2g
Protein
69g
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
35%
35%
Calcium
45%
45%
Jern
30%
30%
Udvekslinger:

4 stivelse; 0 frugt; 1 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 7 magert kød; 1 fedtfattigt kød 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Opskåret stegt kylling og alle fixins gør disse tacos til en let festgevinst. Så er du klar til, som De bedste tacoer nogensinde?! Fordi disse sydlige stegt kyllingetacos bliver stort set din nye favorit "gå til" taco. Hvorfor? Nå, den sydlige stegte kylling! Duh! Det er perfekt crunchy, let krydret og alt sammen lækkert, så det var kun fornuftigt at tage den lækre kylling og gøre den til en endnu bedre taco. Ser du, med disse tacos får du ikke bare kyllingen, du får også alle taco-påfyldninger ... hvilket betyder guacamole og ost! Du kan endda smide lidt salsa i, hvis du vil. Eller prøv at bytte din yndlingsfisk ud i stedet for kyllingen til en skaldyrsversion! Ja, det ville være lige så fantastisk. Du vil elske disse lækre Southern Fried Chicken Tacos!

Se videoen: Pati Jinich - Spicy Southern Fried Chicken (September 2020).