Seneste opskrifter

Langsomt komfur Honning soja svinekød ribben

Langsomt komfur Honning soja svinekød ribben

Disse kunne ikke være nemmere. Når du kommer tilbage, får du ren svinekøds lækkerhed.MERE +MINDRE-

1

rack svinekødspareribs (2 1/2 til 3 lb), rengøres og skæres i 2 halvstativstykker

2

spiseskefulde økologisk tomatpuré fra Muir Glen ™ (fra dåse på 6 ounce)

1

spiseskefuld chili hvidløgssauce

1/4

kop hakket friske korianderblade

Skjul billeder

  • 1

    Sprøjt 5-kvart langsom komfur med madlavningsspray. Tilsæt ribben til langsom komfur. Bland honning, sojasovs, tomatpasta, chili hvidløgsauce og salt i en medium skål. Hæld ribben over, og kast den til pels. Stå ribben mod siderne af langsom komfur til jævn madlavning. Dække over; kog på lav varme indstilling 7 til 8 timer eller indtil ribbenene er møre.

  • 2

    Overfør ribben til skærebrættet; lad stå i ca. 5 minutter eller indtil det er køligt nok til at håndtere. Skær halve stativer i individuelle ribben. Sked ekstra sauce over ribben. Top med koriander, og server med lime kiler.

Ekspert tip

  • Fjernelse af membranen fra undersiden af ​​ribbenene vil sikre, at al den lækre sauce gør det til kødet i stedet for at blive fanget uden for sølvskindet. For at fjerne membranen skal du løfte den ene kant med spidsen af ​​en parringskniv og derefter bruge et papirhåndklæde til at få fat i membranen og trække den væk fra kødet i en kraftig trækkraft.
  • Kan du lide det varmt? Server med ekstra chili hvidløgssauce.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
740
Kalorier fra fedt
400
% Daglig værdi
Total fed
45 g
69%
Mættet fedt
16g
82%
Transfedt
0g
Kolesterol
175 mg
59%
Natrium
1410 mg
59%
Kalium
590 mg
17%
Samlet kulhydrat
39 g
13%
Kostfibre
1 g
4%
Sukker
36g
Protein
44 g
A-vitamin
4%
4%
C-vitamin
6%
6%
Calcium
8%
8%
Jern
20%
20%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 2 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 3 fedt;

Valg af kulhydrat

2 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Рецепт хлеба с тыквой. Осторожно, очень вкусный! Съедается за один вечер (September 2020).