De bedste opskrifter

Copycat Chipotle ™ koriander-kalk ris

Copycat Chipotle ™ koriander-kalk ris

Når du længes efter en skål med koriander koriander-lime ris, men du ikke vil mase med den dyre omkostninger, vil denne smag-lignende version tilfredsstille det trang. Giv almindelig hvid ris en ansigtsløftning med denne copycat Chipotle ™ risopskrift.MERE +MINDRE-

2

kopper langkornet hvid ris

Skjul billeder

  • 1

    Tilsæt ris, vand og laurbærblad til medium gryde. Kog. Reducer til en simmer og dæk. Kog i 15 minutter, eller indtil vand har absorberet sig.

  • 2

    Fjern fra varmen, og lad den sidde, dækket, i 5 minutter.

  • 3

    Fjern laurbærblad fra ris og kassér det. Rør koriander, limesaft, olivenolie og salt i.

Ekspert tip

  • Hvis du vil fremstille denne Chipotle ™ koriander limegris med brun i stedet for hvid ris, bliver du nødt til at øge tilberedningstiden pr. Pakkevejledning på din brune ris. Generelt koges brun ris dobbelt så længe som hvid ris, eller indtil alt vandet er absorberet.
  • Brug denne ris som base til din yndlingsproteinskål eller risfyldte burrito, eller tjen som sideskål.
  • Ved at vaske din ris er det en fantastisk måde at forhindre, at den bliver for gummy, når den koger. Skyl blot i koldt vand i en sigte i et par sekunder, inden du tilsætter din gryde.
  • Det er vigtigt, at ris ikke forstyrres, mens den koger. Så fristende som det er at løfte låget og røre det, alt hvad fanget damp er det, der gør risen øm, blød og blød - så vær tålmodig!

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
370
Kalorier fra fedt
15
% Daglig værdi
Total fed
2g
3%
Mættet fedt
0g
0%
Transfedt
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
600 mg
25%
Kalium
115 mg
3%
Samlet kulhydrat
81g
27%
Kostfibre
1 g
4%
Sukker
0g
Protein
7g
A-vitamin
0%
0%
C-vitamin
2%
2%
Calcium
4%
4%
Jern
20%
20%
Udvekslinger:

2 1/2 stivelse; 0 frugt; 3 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 0 fedt;

Valg af kulhydrat

5 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Chipotles Official Steak Recipe. chipotle burrito bowl. chipotle copycat steak (September 2020).