Traditionelle opskrifter

Kylling Caesar Salat Dip

Kylling Caesar Salat Dip

Cæsarsalat tog sine festbukser på og gik ind i festen klædt som en dukkert. Mere specifikt en cremet parmesan-dip, der er lagdelt med rotisseriekylling og crunchy romaine-salat og toppet med smørede parmesan-brødkrummer. MERE +MINDRE-

Lav med

Progresso brødkrummer

1/3

kop Progresso ™ almindelige panko sprøde brødkrummer

1

pakke (8 oz) flødeost, blødgjort

1/2

kop strimlet parmesanost (2 oz)

1 1/2

kopper finhakket deli rotisserie kylling

1 1/2

kopper hakket romansalat

Skjul billeder

  • 1

    I 8-tommer nonstick stegepande smeltes smør over medium varme. Rør i brødkrummer; kog 6 til 8 minutter, omrør konstant, indtil den er gyldenbrun. Fjern fra stegepande; sæt til side.

  • 2

    Bland flødeost i 1/2 skål, 1/2 kop Caesar dressing, 2 spiseskefulde parmesanost og citronsaft. Rør for at blande helt; spredt i 9-tommers glas tærteplade eller et andet lavt serveringsfad.

  • 3

    I en lille skål blandes kylling og resterende (ca. 3 spsk) Caesar dressing. Top flødeost blanding med kylling og hakket romæne; drys med resterende 6 spsk strimlet parmesanost og brødkrummer. Server med kiks.

Ekspert tip

  • Hvis du transporterer denne dip, skal du pakke brødkrummerne separat og top dip lige før servering.
  • Runde smørkiks er det perfekte valg med denne dip.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
150
Kalorier fra fedt
100
% Daglig værdi
Total fed
11g
18%
Mættet fedt
5g
24%
Transfedt
0g
Kolesterol
35 mg
12%
Natrium
290 mg
12%
Kalium
65 mg
2%
Samlet kulhydrat
5g
2%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
3g
Protein
6g
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
6%
6%
Jern
0%
0%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 1/2 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Delicious Chicken Wrap Recipe - healthy recipe channel (Oktober 2020).