Nye opskrifter

Krydret Winter Squash Fritters

Krydret Winter Squash Fritters


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koldt vejr betyder squashsæson, og vi er helt her for det med disse sprøde, festklare krydrede fritters. Forvandl almindelig butternut squash med ingefær, koriander, spidskommen, cayenne og en cremet dukke af pikant topping i en dejlig veggiebaseret app, der er klar til servering på en halv time.MERE +MINDRE-

Fritters

3

kopper squashspiraler med butternut, groft hakket (ca. 10 oz)

1/2

tsk finhakket ingefærerød

1/4

kop Guldmedalje ™ universalmel

1/2

teskefuld koriander

1/2

teskefuld spidskommen

1/4

teskefuld rød rød peber (cayenne)

1/4

tsk bagepulver

Topping

1

beholder (5,3 oz) YQ fra Yoplait ™ almindelig

2

spiseskefulde hakkede grønne løg

Skjul billeder

  • 1

    Bland alle Fritter-ingredienser undtagen olie i en stor skål. rør for at blande helt.

  • 2

    I 10-tommers stegepande opvarmes olie over medium høj varme, indtil den er varm. Arbejd i portioner, skub 1/4 kop squashblandingen i olie og flad lidt. Gentag for at fylde stegepanden. Kog 2 til 3 minutter på hver side, drej en gang, indtil den er dybt gyldenbrun. Hvis du bruner for hurtigt, skal du reducere varmen til medium. Overfør til papirhåndklædeforlagt plade. Gentag for at bruge opblandingen.

  • 3

    I mellemtiden blandes YQ, limejuice, honning og salt i en lille skål; omrør for at blande sig i topping.

  • 4

    Top fritters med topping og grønne løg. Server straks.

Ekspert tip

  • Brug præ-spiraliseret squash fra produktionsafsnittet for at spare tid.
  • Lad fritters koge de første 2 minutter uden at bevæge sig, så fritteren holder sin form, når den drejes.
  • Spiralisering af din vinter squash resulterer typisk i en tørre spiral sammenlignet med købte.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 Fritter
Kalorier
100
Kalorier fra fedt
60
% Daglig værdi
Total fed
6g
10%
Mættet fedt
1 1 / 2g
6%
Transfedt
0g
Kolesterol
25 mg
9%
Natrium
210 mg
9%
Kalium
120 mg
3%
Samlet kulhydrat
8g
3%
Kostfibre
1 g
5%
Sukker
1 g
Protein
3g
A-vitamin
70%
70%
C-vitamin
4%
4%
Calcium
4%
4%
Jern
4%
4%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1/2 grøntsag; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

  • Yoplait og YQ af Yoplait er varemærker tilhørende YOPLAIT MARQUES (Frankrig) brugt under licens.


Se videoen: Squash Fritters Recipe. By Victoria Paikin (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Steele

    analogues exist?

  2. Beverly

    Sorry for interfering, there is a proposal to take a different path.

  3. Gakasa

    ))))))))))))))))))) er uforlignelig

  4. Pierson

    Ja, dette er vores moderne verden, og jeg er bange for, at der ikke kan gøres noget ved det :)

  5. Othomann

    All of the above is true. Let's discuss this issue. Her eller på pm.



Skriv en besked