Usædvanlige opskrifter

Jack Daniels ™ Teriyaki kylling

Jack Daniels ™ Teriyaki kylling

En hurtig stegekylling med kylling og grøntsager kastet med en super let og smagfuld hjemmelavet Jack Daniels ™ teriyaki sauce.MERE +MINDRE-

Opdateret 5. oktober 2017

Jack Daniels ™ Teriyaki Sauce

2

spiseskefulde Jack Daniels ™ whisky

2

spiseskefulde risvineddike

2

spiseskefulde granuleret sukker

Kyllingsteg

1 1/2

pund kylling, skåret tyndt

1

stor rød peber, skåret tyndt

2

spiseskefulde neutral olie (såsom raps)

Kogt hvid ris til servering

Skjul billeder

  • 1

    For at fremstille Jack Daniels ™ teriyaki-sauce piskes alle ingredienser undtagen vand og majsstivelse sammen i en lille gryde over medium-lav varme. Pisk godt for at opløse sukker og lad det simre.

  • 2

    I en separat lille skål piskes vand og majsstivelse sammen, så der ikke er klumper. Tilsæt majsstivelsesblanding til gryden og lad det simre, indtil sauce er tyk nok til at belægge en ske, ca. 5-6 minutter. Fjern sauce fra varmen og lad den køle af.

  • 3

    For at lave omrørning, tilsæt neutral olie til en stor stegepande over medium høj varme. Når det er varmt, tilsæt kylling og kog indtil kyllingen er kogt igennem, 5-6 minutter. Tilsæt derefter rød peber og snap ærter og kog i endnu et minut. Forkog ikke grøntsagerne!

  • 4

    Fjern stegepanden fra varmen, og tilsæt halvdelen af ​​teriyaki-sauce til stegepanden. Kast for at kombinere og pels. Serveres over ris med ekstra sauce på siden.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
350
Kalorier fra fedt
110
% Daglig værdi
Total fed
13g
20%
Mættet fedt
2 1 / 2g
13%
Transfedt
0g
Kolesterol
105 mg
35%
Natrium
1270 mg
53%
Kalium
550 mg
16%
Samlet kulhydrat
16g
5%
Kostfibre
2g
7%
Sukker
13g
Protein
41g
A-vitamin
35%
35%
C-vitamin
60%
60%
Calcium
4%
4%
Jern
15%
15%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1/2 grøntsag; 5 1/2 meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • At lære at fremstille en hurtig og enkel stegesauce er en fantastisk måde at tage hjemmelavet op til det næste niveau. Jo, der er en million saucer, du kan købe i butikken, men at lave en derhjemme giver dig chancen for at tilføj dit eget smags twist ... ligesom Jack Daniels ™! (Bare rolig. Spriten fordamper hurtigt fra saucen, mens saucen er ved at reduceres, så denne opskrift er stadig familievenlig. Den får bare en dybere og mere kompleks smag.) Server omrørningen over ris med ekstra teriyaki sauce på siden. God fornøjelse!

Se videoen: Lynchburg Lemonade Drink w. Jack Daniels - Perfect Summer Time Recipe (September 2020).