Seneste opskrifter

Slow-Cooker Mini Morgenmad Burrito Skåle

Slow-Cooker Mini Morgenmad Burrito Skåle

Morgenmadburritoer er altid en god idé, især når de er lavet i en langsom komfur. Nem, osteagtig og serveret med et spark, disse burrito-skåle er den nøglebrunch, du har ledt efter.MERE +MINDRE-

Burritos

1

pakke (1 ounce) Old El Paso ™ kyllingetaco krydderiblanding

1

pose (16 oz) Cascadian Farm ™ frosne økologiske kartofler i landstil, optøet

1

kop ternede poblano chiles (ca. 1 medium)

1

medium jalapeño chile, frøet og finhakket

1 1/4

kopper strimlet mexicansk osteblanding (5 oz)

2

pakker Old El Paso ™ mini mel tortilla taco både ™ (12 både hver)

Toppings

1

krukke (16 oz) Muir Glen ™ organisk medium salsa

3/4

kop strimlet mexicansk osteblanding (3 oz)

Skjul billeder

  • 1

    Sprøjt 4-liters langsom komfur med madlavningsspray.

  • 2

    I 10-tommers stegepande koges pølse over medium høj varme 6 til 8 minutter under omrøring for at bryde store stykker op, indtil de ikke længere er lyserøde. Tøm og reserver.

  • 3

    I stor skål, slå æg, mælk, salt og taco krydderiblanding med piskeris. I langsom komfur blandes kartofler, pølser, chili, 1 1/4 kopper ost og ægblandingen; rør for at kombinere. Dække over; kog på lav varme indstilling 2 timer; fjern langsomt komfurens keramiske indsats, og drej indsatsen 180 grader. Kog 2 til 2 1/2 timer længere, eller indtil temperaturen når 160 ° F i midten, og ægblandingen er indstillet. Lad stå uden dækning i 10 minutter.

  • 4

    I mellemtiden opvarmes både som anført på pakken. Sked ægblandingen i varme både; top med Toppings.

Ekspert tip

  • Vil du have flere friske påfyldninger? Prøv hakket frisk koriander, skiver grønne løg eller skiver jalapeños.
  • Du kan bruge Old El Paso ™ traditionelle 8-tommers burrito-indpakninger i stedet for mini-tortillabåde. Opskriften vil skabe omkring 8 store morgenmadsburritoer.
  • Drejning af den keramiske indsats halvvejs gennem madlavning resulterer i jævnt kogte æg.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
370
Kalorier fra fedt
210
% Daglig værdi
Total fed
23g
35%
Mættet fedt
10 g
51%
Transfedt
0g
Kolesterol
230 mg
77%
Natrium
810 mg
34%
Kalium
360 mg
10%
Samlet kulhydrat
24 g
8%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
5g
Protein
17g
A-vitamin
15%
15%
C-vitamin
20%
20%
Calcium
20%
20%
Jern
10%
10%
Udvekslinger:

1 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 1 fedtfattigt kød 2 fedt;

Valg af kulhydrat

1 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: 5 EXTREMELY EASY, HEALTHY, u0026 AFFORDABLE CROCKPOT MEALS. BEAUTY AND THE BEASTONS 2019 (September 2020).