Usædvanlige opskrifter

Old West grillede bønner og burgerfoliepakninger

Old West grillede bønner og burgerfoliepakninger

Bagte bønner og burgere koges sammen i foliepakninger til en fyldende, varm grill-aftensmad.MERE +MINDRE-

Opdateret 22. december 2016

Lav med

Progresso brødkrummer

2

pund magert hakket oksekød

1/2

kop Progresso ™ almindelige brødkrummer

2

dåser (16 ounce hver) bagt bønner

2

mellemstore løg, skåret og adskilt i ringe

1

stor grøn paprika, tyndt skåret

Skjul billeder

  • 1

    Varm kul eller gasgrill til direkte varme. Bland oksekød, brødkrummer, grillsauce og peber. Form blandingen i otte 3-tommers bøffer.

  • 2

    Placer hver bøffer på et stykke kraftigt aluminiumsfolie på 18x12 tommer. Topkager med bønner, løg og paprika, fordeler sig jævnt. Fold folie over blandingen, så kanterne mødes. Forsegl kanterne, hvilket gør stramme 1/2-tommers foldning; fold igen. Tillad plads på siderne til cirkulation og ekspansion.

  • 3

    Dæk og grillpakker, sømssiden opad, 4 til 6 tommer fra medium varme 20 til 30 minutter, eller indtil oksekød ikke længere er lyserød i midten og saft af oksekød er klar. Læg pakker på serveringsplader. Skær stort X over toppen af ​​hver pakke; fold folie tilbage.

Ekspert tip

  • Brug din yndlingsgrillsauce.
  • Åbn foliepakkerne meget omhyggeligt, og hold åbningen væk fra dig. Der samles meget varm damp inde i pakkerne under tilberedningen og kan forårsage forbrændinger.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
381.2
Kalorier fra fedt
160
% Daglig værdi
Total fed
12,2 g
19%
Mættet fedt
4,6 g
23%
Kolesterol
73,7 mg
25%
Natrium
689,3 mg
29%
Kalium
741,9 mg
21%
Samlet kulhydrat
40,2 g
13%
Kostfibre
6,0 g
24%
Sukker
17,3 g
Protein
29,7 g
C-vitamin
31.50%
32%
Calcium
8.30%
8%
Jern
24.50%
24%

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Geography Now! Kiribati (September 2020).