De bedste opskrifter

Støbejern stegepande kyllingepotte

Støbejern stegepande kyllingepotte

Kyllingepottetærte kogt i en støbejerns stegepande er let og lækker!MERE +MINDRE-

Lav med

Pillsbury Pie Crust

4

spiseskefulde jomfru olivenolie

1

kop frosne perleløg, optøet

1

spiseskefuld nyhakket salvie

1/4

kop almindeligt mel

1

pose (11 oz) frosne sunde farver markedsgrøntsager

1 1/2

kop strimlet rotisseriekylling

1

(9-tommer) Pillsbury ™ køleskorpe

2

klemmer groft salt og friskmalet peber

Skjul billeder

  • 2

    Varm olien i en 8-tommers støbejerns stegepande over medium varme. Tilsæt løgene og kog, indtil de begynder at blive brune, ca. 4 minutter.

  • 3

    Tilsæt hvidløg og salvie og blomstr i 30 sekunder.

  • 4

    Tilsæt grønkålen og sauté indtil den er visnet, 3 til 4 minutter. Sæt med en knivspids salt og peber.

  • 5

    Tilsæt melet, og fortsæt med at sautere yderligere 2 minutter, indtil kålen er belagt.

  • 6

    Tilsæt bouillon 1/2 kop ad gangen, indtil den er let fortykket. Rør grøntsagerne og ærterne ind.

  • 7

    Tilsæt kyllingen og lad dem simre i ca. 5 minutter, indtil den er dejlig og tyk. Sæt godt med salt og peber.

  • 8

    Rul tærskorpen og læg den over støbejernet. Du kan klemme kanterne, hvis du vælger, eller lade dem være.

  • 9

    Skub ind i ovnen i 15 minutter, indtil den er let brunet. Reducer varmen til 375 ° F og kog yderligere 15 minutter, eller indtil skorpen er dyb gyldenbrun.

  • 10

    Lad hvile 20 minutter, inden du skærer det i tærten. Server straks!

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
560
Kalorier fra fedt
310
% Daglig værdi
Total fed
35g
53%
Mættet fedt
9 g
46%
Transfedt
0g
Kolesterol
100 mg
34%
Natrium
1160 mg
48%
Kalium
390 mg
11%
Samlet kulhydrat
42 g
14%
Kostfibre
3g
11%
Sukker
3g
Protein
20 g
A-vitamin
45%
45%
C-vitamin
25%
25%
Calcium
6%
6%
Jern
10%
10%
Udvekslinger:

1 1/2 stivelse; 0 frugt; 1 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1 grøntsag; 2 meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 6 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Hvorfor er støbejern stegepande så fantastiske? Fordi de er perfekte til at lave en hel kyllingepottetærte! Rustik, let og lækker, denne støbejern stegepande kyllingepotte er komfortmad på sit fineste. Vil du have mig til at vide, hvad der er i denne pottepai? Udover kyllingedelen? Grønkål. Baby perle løg. Green Giant veggies. Ærter. Kærlighed. Så du kan få fat i en pose Green Giant Veggie-dampere! Vi brugte Nature's Blend. Få også nogle frosne perleløg og ærter. Nuke de perler virkelig hurtigt. Bare for at optø dem. Kog derefter bare dine ingredienser og læg forsigtigt en Pillsbury ™ nedkølet tærskorpe over støbejernspanden. Du kan klemme kanterne som en professionel, hvis du vil, men jeg forlod min sjusket. Jeg MENER rustik. Bag og nyd!

Se videoen: Rengøring af støbejernspande (Oktober 2020).